< Караул! Я толстею! Советы - Александр Бильский

Александр Бильский

Я толстею!

Я толстею

Я толстею просто на глазах. Караул!
Решить ситуация достаточно просто.
Для начала борьбы потребуется не так и много:
✅ Весы;
✅ Желание:
✅ Упорство.
Далее нужно разобраться с питанием. Как говорят в народе “треба менше жерти”😃 Другими словами количество калорий которые попадают в организм должно бить меньшим дневных их затрат.
Следующий банальные совет заключается в начале занятий спортом. Тут даже два выигрыша. Спорт помогает и похудеть и улучшает общее самочувствие.
Естественно для всего этого нужна сила воли. Это тоже тренировка.
Как всего этого добиться? Исключительно методом самовоспитания. Любоваться подтянутыми людьми. Честно признаваться себе почему я выгляжу не так.

 

поделиться

Facebook
Pinterest
Telegram
WhatsApp

Обсудить

Другие статьи

Свяжитесь со мной

У ВАС ПОЯВИЛИСЬ ВОПРОСЫ ИЛИ ЕСТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЯ? ОТЛИЧНО!

Оставьте контакт и я перезвоню

Подождите

КУДА ВЫ УХОДИТЕ?

ПОЛУЧИТЕ

С любого проекта

10 %

ЛЁГКИЙ ЗАРАБОТОК

БЕССРОЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ