До боли знакомая тема. Все переживали это состояние. Негатив на работе будучи полученным в результате мимолетного события переживается человеком очень долго и вполне может быть причиной сильных переживаний, нервных расстройств и бессонницы.

Конфликт с начальством, перепалки с коллегами, Не своевременная выплата заработной платы…..Негатив на работе можно получить и по другому поводу. Это далеко не полный перечень. Значительно хуже другое: защитный механизм человека построен таким образом, что в первую очередь человек обдумывает отрицательные ситуации, поскольку они относятся к своего рода “угрозам жизни”. Таким образом полученный негатив на работе “сжигает” понапрасну ресурсы организма, а это слабость, раздражительность, болезни….

Средство борьбы с негативом на работе элементарно НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ПЛОХОМ.  В этом случае вы легко можете контролировать процесс. Помните поговорку “мысли материальны”? Старайтесь думать о положительных моментах рабочего процесса. Это  может быть что угодно: комплименты. похвалы, радость приближения пятницы, прочее.

По поводу негатива на работе полученного сотрудниками проводилось исследование, в результате которого было установлено, что позитивно настроенные люди и умнее, быстрее, продуктивнее.

Для борьбы с негативом полученным на работе вам не понадобится никаких специальных средств. Просто возвращаясь домой вспоминайте все хорошее, что случилось в течении дня. Не большая тренировка и работа больше не сможет служить источником постоянного стресса.

Чаще улыбайтесь! И стрессы больше не будут вас тревожить.