< Всего три...Похудеть в три шага - Александр Бильский

Александр Бильский

Похудеть в три шага

Похудеть в три шага

Все просто. Любая история начинается и заканчивается с себя. Не исключение и предлагаемая метода похудения. На протяжении всего жизненного пути человек решает две проблемы: Это успешность собственного бизнеса и методы похудения.

Все знают, что похудеть можно введя в собственный рацион питания больше зелени и фруктов. При этом в рационе не должно быть никаких сладких десертов, как можно меньше обработанных продуктов.

Казалось бы все просто….. Но ….ведь речь идет об изменении собственных привычек! Принцип здорового питания неизбежно перечеркивает все любимые привычки.

Есть ряд хитростей, который придет в этом случае на помощь.

Используйте оптический обман. Замените посуду. Малые порции заставят потреблять еды меньше. Подавайте к столу фрукты в большой посуде, а менее полезное в малых тарелках.

Отрегулируйте привычки. Часто переедание связано с ощущением любимого вкуса. Конечно не возможно сходу отказаться от чипсов в пользу салата. Нужно просто упаковку чипсов прятать подальше, а салат держать на виду.

Смените образ жизни, вместо прибегать к помощи дорогих диет. Нужно твердо помнить: не существует ни единой волшебной программы похудения. Выбирая очередную “спасительную” программу похудения вы в основном помогаете зарабатывать многочисленным диетологам и фитнес-тренерам. Изменитесь сами! Нужно стремиться к другому образу жизни, а не продолжать жить введя для себя  сплошные ограничения в продуктах питания.

Все элементарно. Согласны?

поделиться

Facebook
Pinterest
Telegram
WhatsApp

Обсудить

Другие статьи

Свяжитесь со мной

У ВАС ПОЯВИЛИСЬ ВОПРОСЫ ИЛИ ЕСТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЯ? ОТЛИЧНО!

Оставьте контакт и я перезвоню

Подождите

КУДА ВЫ УХОДИТЕ?

ПОЛУЧИТЕ

С любого проекта

10 %

ЛЁГКИЙ ЗАРАБОТОК

БЕССРОЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ