Не вопрос, а просто мечта….много кушать оставаясь на диете….. здорово! Звучит не правдоподобно, тем не менее это вполне возможно.

Много раз поднимаемая тема, вовсе не претендующая на популярность. Размещаю у себя, просто в качестве лишнего напоминания. Как бы там ни было, а для человека решившего сбросить лишние килограммы вопрос очень и очень актуален. Не открою страшной тайны сказав, что любой  продукт вашей диеты все равно содержит ненавистные в данном случае калории. Нужно знать, что есть ряд продуктов, которые содержат этих калорий крайне мало и их употребление не имеет никакой существенной роли в общем диетическом балансе.

Вот перечень  “легких”, так называемых “свободных продуктов”, которые можно много кушать оставаясь на диете:

• Брокколи
• Спаржа
• Цветная капуста
• Свежие зелёные бобы
• Сельдерей
• Шпинат
• Кале
• Бамия
• Огурцы
• Капуста
• Китайская капуста
• Ростки фасоли
• Ростки люцерны
• Приправы
• Квашеная капуста
• Курица / говяжий суп (или бульон)
• Соевый соус
• Сальса
• Острый соус
• Срирача
• Желе без сахара
• Жевательная резинка без сахара
• Мятная карамель без сахара
• Суши, изготовленные из водорослей
• Кофе с обезжиренным молоком
• Чай
• Напитки без сахара